Verfolgen Sie die Apps und Momente, die die größte Reibung erzeugen.
Bildschirmzeit-Reduktionsvorlage
Bildschirmzeit-Reduktionsvorlage
Eine CSV-Vorlage zur Verfolgung von Bildschirmzeit-Auslösern, App-Limits, Geh-Zielen und dem wöchentlichen Fortschritt des digitalen Wohlbefindens.
So verwenden Sie es
Einfach starten, dann konsequent überprüfen
Wählen Sie eine Ersatzaktion für jeden Auslöser.
Wöchentlich überprüfen und Limits anpassen, ohne den Plan unmöglich zu machen.
Ist diese Vorlage kostenlos?
Ja. Die CSV-Datei kann kostenlos heruntergeladen und bearbeitet werden.
Blockiert es Apps?
Nein. Es ist eine Planungsvorlage. StepStore hilft, den App-Zugang mit Geh-Guthaben zu verbinden.
Können Familien es nutzen?
Ja. Es kann für Familiendiskussionen über gesündere Gerätegewohnheiten angepasst werden.