最も摩擦を生むアプリや瞬間を追跡します。
スクリーンタイム削減テンプレート
スクリーンタイム削減テンプレート
スクリーンタイムのトリガー、アプリ制限、ウォーキング目標、週ごとのデジタルウェルビーイングの進捗を追跡するためのCSVテンプレートです。
使い方
シンプルに始め、継続的に見直す
各トリガーに対して1つの代替行動を選択します。
毎週見直し、計画が不可能にならないように制限を調整します。
このテンプレートは無料ですか？
はい。CSVは無料でダウンロードして編集できます。
アプリをブロックしますか？
いいえ。これは計画テンプレートです。StepStoreは、アプリアクセスとウォーキングクレジットを結びつけるのに役立ちます。
家族で使えますか？
はい。より健康的なデバイス習慣に関する家族の話し合いに活用できます。