하나의 명확한 휴대폰 경계와 하나의 걷기 목표를 설정하세요.
디지털 웰빙 챌린지 템플릿
디지털 웰빙 챌린지 템플릿
걷기, 집중 시간, 앱 경계, 성찰을 중심으로 14일 계획을 세우기 위한 Markdown 챌린지 템플릿입니다.
사용 방법
간단하게 시작하고 꾸준히 토하세요
챌린지를 처벌로 만들지 않고 매일 추적하세요.
2주 후에 성찰하고 가장 작고 유용한 규칙을 유지하세요.
챌린지는 얼마나 오래 진행되나요?
이 템플릿은 14일 동안 진행되도록 설계되어 달성 가능하고 반복하기 쉽습니다.
아이들도 사용할 수 있나요?
부모는 가족 루틴과 연령에 맞는 휴대폰 경계를 위해 언어와 목표를 조정할 수 있습니다.
StepStore는 어떤 기능을 추가하나요?
StepStore는 걷기를 잠금 해제 크레딧으로 전환하여 휴대폰 접근을 더욱 의도적으로 만듭니다.