Volg die programme en oomblikke wat die meeste wrywing skep.
skermtydvermindering sjabloon
Skermtydvermindering Sjabloon
’n CSV-sjabloon vir die dop van skermtyd-snellers, programlimiete, stapdoelwitte en weeklikse digitale welstandsvordering.
Hoe om dit te gebruik
Begin eenvoudig, hersien dan konsekwent
Kies een vervangingsaksie vir elke sneller.
Hersien weekliks en pas limiete aan sonder om die plan onmoontlik te maak.
Is hierdie sjabloon gratis?
Ja. Die CSV is gratis om af te laai en te redigeer.
Blokkeer dit programme?
Nee. Dit is 'n beplanningsjabloon. StepStore help om programtoegang aan stapkrediet te koppel.
Kan gesinne dit gebruik?
Ja. Dit kan aangepas word vir gesinsbesprekings oor gesonder toestelgewoontes.