Sledujte aplikace a okamžiky, které vytvářejí největší tření.
šablona pro snížení času u obrazovky
Šablona pro snížení času u obrazovky
Šablona ve formátu CSV pro sledování spouštěčů času u obrazovky, limitů aplikací, cílů chůze a týdenního pokroku v digitální pohodě.
Jak to použít
Začněte jednoduše, pak pravidelně kontrolujte
Vyberte jednu náhradní akci pro každý spouštěč.
Pravidelně týdně kontrolujte a upravujte limity, aniž byste plán učinili nesplnitelným.
Je tato šablona zdarma?
Ano. CSV soubor je zdarma ke stažení a úpravám.
Blokuje aplikace?
Ne. Jedná se o plánovací šablonu. StepStore pomáhá propojit přístup k aplikacím s kreditem za chůzi.
Mohou ji používat rodiny?
Ano. Lze ji přizpůsobit pro rodinné diskuze o zdravějších návycích používání zařízení.