עקבו אחר האפליקציות והרגעים שיוצרים את מירב החיכוך.
תבנית להפחתת זמן מסך
תבנית להפחתת זמן מסך
תבנית CSV למעקב אחר טריגרים של זמן מסך, מגבלות אפליקציות, יעדי הליכה והתקדמות שבועית ברווחה דיגיטלית.
איך להשתמש בזה
התחילו בפשטות, ואז סקרו בעקביות
בחרו פעולה חלופית אחת לכל טריגר.
סקרו שבועית והתאימו מגבלות מבלי להפוך את התוכנית לבלתי אפשרית.
האם תבנית זו חינמית?
כן. קובץ ה-CSV זמין להורדה ועריכה בחינם.
האם זה חוסם אפליקציות?
לא. זוהי תבנית תכנון. StepStore עוזרת לקשר גישה לאפליקציות לזיכוי הליכה.
האם משפחות יכולות להשתמש בזה?
כן. ניתן להתאים אותה לדיונים משפחתיים על הרגלי מכשירים בריאים יותר.