Kövesd nyomon azokat az alkalmazásokat és pillanatokat, amelyek a legtöbb súrlódást okozzák.
képernyőidő csökkentő sablon
Képernyőidő csökkentő sablon
Egy CSV sablon a képernyőidő-kiváltók, alkalmazáskorlátok, sétacélok és a heti digitális jólét előrehaladásának nyomon követéséhez.
Hogyan használd
Kezdd egyszerűen, majd rendszeresen ellenőrizd
Válassz egy helyettesítő tevékenységet minden kiváltó okhoz.
Heti szinten ellenőrizd és módosítsd a korlátokat anélkül, hogy a tervet lehetetlenné tennéd.
Ingyenes ez a sablon?
Igen. A CSV ingyenesen letölthető és szerkeszthető.
Blokkolja az alkalmazásokat?
Nem. Ez egy tervezési sablon. A StepStore segít összekapcsolni az alkalmazáshoz való hozzáférést a sétával szerzett kredittel.
Használhatják családok?
Igen. Alkalmazható családi beszélgetésekhez az egészségesebb eszközhasználati szokásokról.