Lacak aplikasi dan momen yang paling banyak menimbulkan gesekan.
template pengurangan waktu layar
Templat Pengurangan Waktu Layar
Templat CSV untuk melacak pemicu waktu layar, batas aplikasi, tujuan berjalan kaki, dan kemajuan kesejahteraan digital mingguan.
Cara menggunakannya
Mulai dengan sederhana, lalu tinjau secara konsisten
Pilih satu tindakan pengganti untuk setiap pemicu.
Tinjau setiap minggu dan sesuaikan batas tanpa membuat rencana menjadi tidak mungkin.
Apakah templat ini gratis?
Ya. CSV ini gratis untuk diunduh dan diedit.
Apakah ini memblokir aplikasi?
Tidak. Ini adalah templat perencanaan. StepStore membantu menghubungkan akses aplikasi dengan kredit berjalan kaki.
Bisakah keluarga menggunakannya?
Ya. Ini dapat disesuaikan untuk diskusi keluarga tentang kebiasaan perangkat yang lebih sehat.