Urmărește aplicațiile și momentele care creează cea mai mare fricțiune.
șablon reducere timp de ecran
Șablon pentru reducerea timpului de ecran
Un șablon CSV pentru urmărirea declanșatorilor timpului de ecran, limitelor aplicațiilor, obiectivelor de mers și progresului săptămânal al bunăstării digitale.
Cum să-l folosești
Începe simplu, apoi revizuiește constant
Alege o acțiune de înlocuire pentru fiecare declanșator.
Revizuiește săptămânal și ajustează limitele fără a face planul imposibil.
Este acest șablon gratuit?
Da. Fișierul CSV este gratuit pentru descărcare și editare.
Blochează aplicațiile?
Nu. Este un șablon de planificare. StepStore ajută la conectarea accesului la aplicații cu creditul de mers.
Îl pot folosi familiile?
Da. Poate fi adaptat pentru discuțiile în familie despre obiceiuri mai sănătoase legate de dispozitive.