පියවර ණය
අගුළු හැරීමේ මිනිත්තු උපයා ගැනීමට ඇවිදින්න. සෑම පියවරක්ම දෛනික තිර කාල ණය සඳහා ගණන් ගනු ලැබේ.
එය උපකාර වන දේ
ඇවිදීමෙන් අරමුණු සහිත තිර කාල ප්රවේශය ලබා ගැනීමට StepStore ඔබට උපකාර කරයි. ඔබේ පියවර අගුළු හැරීමේ ණය බවට පත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න දුරකථන පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
අගුළු හැරීමේ මිනිත්තු උපයා ගැනීමට ඇවිදින්න. සෑම පියවරක්ම දෛනික තිර කාල ණය සඳහා ගණන් ගනු ලැබේ.
ඇවිදීමේ ණය උපයන තුරු අවහිර කිරීමට යෙදුම්, කාණ්ඩ හෝ වෙබ් අඩවි තෝරන්න.
පැහැදිලි සංඛ්යාල��ඛන සමඟින් ඔබේ අඛණ්ඩ ක්රියාකාරකම්, සම්මාන සහ දෛනික චලන ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
දේශීය දැනුම්දීම් මඟින් පරිශීලකයින්ට ඉලක්ක සහ අගුළු හැරීමේ කාලසීමාවන් සඳහා නිවැරදි මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
පෞද්ගලිකත්වය මනසේ තබාගෙන Apple HealthKit හෝ Google Health Connect වෙතින් පියවර කියවන්න.
තිරසාර දුරකථන පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා අගුළු හැරීමේ කාලසීමාවන් සහ විවේක කාල සකසන්න.
එය වැදගත් වන්නේ ඇයි
StepStore තිර ප්රවේශය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ කරයි, එවිට දුරකථන භාවිතය වඩාත් අරමුණු සහිත වේ.
නිෂ්පාදනය අවධානයෙන් හා අවම මට්ටමක තබා ගනිමින් අගුළු හැරීමේ ණය ගණනය කිරීමට පියවර දත්ත භාවිතා කරයි.
කාලය මිලදී ගැනීමට සහ යෙදුම් අගුළු ඇරීමට ඇවිදින්න
StepStore ඔබට දෛනික චලනය අරමුණු සහිත තිර කාලයක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ප්රියතම යෙදුම් සදහටම අවහිර කරනවා වෙනුවට, StepStore ඔබට ඇවිදීමෙන් අගුළු ඇරීමේ මිනිත්තු උපයා ගැනීමටත්, පසුව ඔබ තෝරා ග���්නා යෙදුම් සඳහා එම මිනිත්තු වැය කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.
StepStore ඔබේ අවසරය ඇතිව Apple Health හෝ Health Connect හරහා ඔබේ පියවර ගණන කියවා, ඇවිදීම අගුළු ඇරීමේ ණය බවට පරිවර්තනය කරයි. StepStore මඟින් කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්ය යෙදුම් හෝ යෙදුම් කාණ්ඩ තෝරන්න. කළමනාකරණය කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ පාලනය ඔබ සතුව පවතී. සෑම ඇවිදීමක්ම ඔබේ StepStore ශේෂයට මිනිත්තු එකතු කරයි. ඔබේ ප්රගතිය, අඛණ්ඩ ක්රියාකාරකම්, දෛනික ඉලක්කය සහ ගුණකය පුරුද්ද දෘශ්යමාන කිරීමට උපකාරී වේ. උපයාගත් මිනිත්තු කෙටි ප්රවේශ කවුළු සඳහා තෝරාගත් යෙදුම් අගුළු ඇරීමට භාවිතා කරන්න.
StepStore දඬුවම් කිරීමක් නොවේ. එය සාමාන්යයෙන් ඔබේ අවධානය ඉවතට ගන්නා යෙදුම් විවෘත කිරීමට පෙර කුඩා, සෞඛ්ය සම්පන්න විරාමයක් ඇති කිරීමකි. මුලින්ම ඇවිදින්න, ප්රවේශය උපයන්න, ඉන්පසු ඒවා විවෘත කිරීමට ඔබට තවමත් අවශ්ය දැයි තීරණය කරන්න.
ආවේගශීලී යෙදුම් විවෘත කිරීම අඩු කරන්න
ආරම්භ කරන්න
ඇවිදීමෙන් අරමුණු සහිත තිර කාල ප්රවේශය ලබා ගැනීමට StepStore ඔබට උපකාර කරයි. ඔබේ පියවර අගුළු හැරීමේ ණය බවට පත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න දුරකථන පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.