Sledujte aplikácie a momenty, ktoré vytvárajú najväčšie trenie.
šablóna na zníženie času pred obrazovkou
Šablóna na zníženie času pred obrazovkou
Šablóna CSV na sledovanie spúšťačov času pred obrazovkou, limitov aplikácií, cieľov chôdze a týždenného pokroku v digitálnej pohode.
Ako to používať
Začnite jednoducho, potom pravidelne kontrolujte
Pre každý spúšťač si vyberte jednu náhradnú akciu.
Týždenne kontrolujte a upravujte limity bez toho, aby ste plán znemožnili.
Je táto šablóna bezplatná?
Áno. CSV súbor je možné bezplatne stiahnuť a upravovať.
Blokuje aplikácie?
Nie. Je to plánovacia šablóna. StepStore pomáha prepojiť prístup k aplikáciám s kreditom za chôdzu.
Môžu ju používať rodiny?
Áno. Dá sa prispôsobiť pre rodinné diskusie o zdravších návykoch pri používaní zariadení.