Pratite aplikacije i trenutke koji stvaraju najviše trenja.
šablon za smanjenje vremena pred ekranom
Šablon za smanjenje vremena pred ekranom
CSV šablon za praćenje okidača vremena pred ekranom, ograničenja aplikacija, ciljeva hodanja i nedeljnog napretka digitalnog blagostanja.
Kako se koristi
Počnite jednostavno, zatim dosledno pregledajte
Odaberite jednu zamensku akciju za svaki okidač.
Pregledajte nedeljno i prilagodite ograničenja, a da plan ne učinite nemogućim.
Da li je ovaj šablon besplatan?
Da. CSV je besplatan za preuzimanje i uređivanje.
Da li blokira aplikacije?
Ne. To je šablon za planiranje. StepStore pomaže da se pristup aplikacijama poveže sa kreditom za hodanje.
Mogu li ga koristiti porodice?
Da. Može se prilagoditi za porodične razgovore o zdravijim navikama korišćenja uređaja.