Postavite jednu jasnu granicu korištenja telefona i jedan cilj hodanja.
predložak izazova za digitalno blagostanje
Predložak izazova digitalnog blagostanja
Markdown predložak izazova za izgradnju 14-dnevnog plana oko hodanja, prozora fokusa, granica aplikacija i refleksije.
Kako koristiti
Započnite jednostavno, zatim dosljedno pregledajte
Pratite izazov svakodnevno, a da ga ne pretvorite u kaznu.
Razmislite nakon dvije sedmice i zadržite najmanje korisno pravilo.
Koliko traje izazov?
Predložak je dizajniran za 14 dana kako bi se osjećao ostvarivim i lakim za ponavljanje.
Mogu li ga koristiti djeca?
Roditelji mogu prilagoditi jezik i ciljeve za porodične rutine i dobno prikladne granice korištenja telefona.
Šta StepStore dodaje?
StepStore pretvara hodanje u kredit za otključavanje, čineći pristup telefonu svjesnijim.