Määra üks selge telefoni piirang ja üks kõndimise eesmärk.
digitaalse heaolu väljakutse mall
Digitaalse heaolu väljakutse mall
Märgistuskeele (Markdown) väljakutse mall 14-päevase plaani loomiseks kõndimise, fookusakende, rakenduste piirangute ja refleksiooni ümber.
Kuidas seda kasutada
Alusta lihtsalt, seejärel vaata järjepidevalt üle
Jälgi väljakutset iga päev, muutmata seda karistuseks.
Mõtiskle kahe nädala pärast ja hoia alles kõige väiksem kasulik reegel.
Kui pikk on väljakutse?
Mall on loodud 14 päevaks, et see tunduks saavutatav ja kergesti korratav.
Kas lapsed saavad seda kasutada?
Vanemad saavad kohandada keelt ja eesmärke pere rutiinide ja vanusele vastavate telefoni piirangute jaoks.
Mida StepStore lisab?
StepStore muudab kõndimise avamiskrediidiks, muutes telefoni juurdepääsu teadlikumaks.