กำหนดขีดจำกัดการใช้โทรศัพท์ที่ชัดเจนหนึ่งข้อและเป้าหมายการเดินหนึ่งอย่าง
เทมเพลตความท้าทายด้านดิจิทัลเวลบีอิง
เทมเพลตความท้าทายด้านดิจิทัลเวลบีอิง
เทมเพลตความท้าทายในรูปแบบ Markdown สำหรับสร้างแผน 14 วันที่เน้นการเดิน, ช���วงเวลาโฟกัส, ขีดจำกัดแอป และการทบทวน
วิธีใช้งาน
เริ่มต้นง่ายๆ แล้วทบทวนอย่างสม่ำเสมอ
ติดตามความท้��ทายทุกวันโดยไม่ทำให้กลายเป็นการลงโทษ
ทบทวนหลังจากสองสัปดาห์และรักษากฎที่เล็กที่สุดแต่มีประโยชน์ไว้
ความท้าทายนี้ใช้เวลานานเท่าใด?
เทมเพลตนี้ออกแบบมาสำหรับ 14 วัน เพื่อให้รู้สึกว่าทำได้จริงและง่ายต่อการทำซ้ำ
เด็กๆ สามารถใช้ได้หรือไม่?
ผู้ปกครองสามารถปรับภาษาและเป้าหมายให้เข้ากับกิจวัตรของครอบครัวและขีดจำกัดการใช้โทรศัพท์ที่เหมาะสมกับวัย
StepStore เพิ่มอะไรบ้าง?
StepStore เปลี่ยนการ���ดินให้เป็นเครดิตปลดล็อก ทำให้การเข้าถึงโทรศัพท์มีความตั้งใจมากขึ้น